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Deseas perder grasa abdominal sigue estos consejos. Incluya ejercicios aeróbicos en su rutina diaria. …
Reduce los carbohidratos refinados. …
Agrega pescado graso a tu dieta. …
Empiece el día con un desayuno rico en proteínas. …
Bebe suficiente agua. …
Reduzca su consumo de sal. …
Consume fibra soluble.
30 minutos de ejercicio aeróbico o cardio en su rutina diaria.
…
Algunos excelentes ejercicios cardiovasculares o aeróbicos para quemar grasa abdominal son:
Caminar especialmente a paso rápido, o
Corriendo.
tanbien Andar en bicicleta es muy bueno para quemar grasa abdominal .
la Natación.
el Ciclismo.
y otra buena alternativa es inscribirse en Clases grupales de fitness. MUCHAS BENDICIONES GRACIAS. Comprar los mejores Libros de Autoayuda Comprar el Libro La Semilla en cualquier país Comprar el Libro La Semilla en España Comprar Ebook la Semilla en Argentina, Colombia, Perú, Ecuador, Chile, Venezuela, República Dominicana, México y Latinoamérica en general, además de todos los países de Europa, América, Asia, África u Oceanía (Formato Ebook en Google Play Libros)
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